Gloria Gasperi x Pilates 6 Studio

У липні ми мали величезне задоволення приймати у Вроцлаві Глорію Гаспері (Gloria Gasperi) — видатну викладачку класичного пілатесу. На запрошення Pilates 6 Studio вона провела два інтенсивні майстер-класи для викладачів, які прагнуть поглиблювати свої знання та вдосконалювати навички.

Протягом двох днів спільної роботи ми зосередилися на глибшому розумінні класичної системи пілатесу, удосконаленні техніки та усвідомленому застосуванні її принципів у власній практиці й викладанні.

CHEST EXPANSION — РОЗШИРЕННЯ ГРУДНОЇ КЛІТКИ

Першу тему було присвячено розширенню грудної клітки — одній із ключових дій у класичній системі пілатесу, яку часто плутають із простим «розкриттям» грудної клітки.

Глорія показала, що справжнє розширення — це значно більше, ніж збільшення амплітуди руху. Це глибокий і складний процес, який впливає на роботу м’язів, дихання, нервову систему, фасції та концентрацію.

Учасники досліджували значення цього принципу в усій системі пілатесу, вчилися розпізнавати й уникати зайвих компенсацій та свідомо застосовувати розширення грудної клітки, щоб покращувати якість руху й ефективніше навчати своїх учнів.

BOTTOM’S UP! CONSTRUCTING INVERSIONS — ПОБУДОВА ПЕРЕВЕРНУТИХ ПОЛОЖЕНЬ

Другий майстер-клас дав змогу поглянути на пілатес із зовсім іншої перспективи — у буквальному сенсі!

Ми працювали над перевернутими положеннями (inversions) та їхнім значенням у класичній системі пілатесу. Глорія показала, як безпечно й послідовно вибудовувати ці вправи, готувати до них тіло, поступово підвищувати складність і пристосовувати рухи до індивідуальних можливостей учня.

Особливу увагу ми приділили тому, коли, як і навіщо використовувати перевернуті положення, а також взаємозв’язкам між окремими вправами в цілісній логіці класичної системи.

Особлива гостя — Емануела Романо

Особливою гостею нашого заходу стала Емануела Романо (Emanuela Romano), яка приїхала до нас просто з Італії. Щодня Емануела працює пліч-о-пліч із Глорією Гаспері в її студії пілатесу в Сарцані, поділяючи пристрасть до класичного методу та усвідомленого викладання.

Практика, спостереження та обмін досвідом

Другого дня Глорія та Емануела проводили індивідуальні заняття з пілатесу, за якими учасники майстер-класів могли спостерігати.

До практичної частини долучилася також Моніка Юліанов (Monika Julianow), засновниця Pilates 6 Studio й організаторка заходу. Вона проводила заняття з учасницями, ділилася власним досвідом і підходом до викладання класичного пілатесу.

Це була чудова нагода побачити різні стилі викладання, принципи добору вправ, індивідуальний підхід до учнів, а також точність словесних підказок і мануальних корекцій. Спільна практика, спостереження за уроками й обмін досвідом допомогли учасникам глибше зрозуміти метод і знайти нове натхнення для щоденної роботи.

Два дні натхнення

Це були два насичені дні практики, нових вражень, натхненних розмов та обміну знаннями. Зустріч із Глорією й Емануелою дала нам змогу по-новому поглянути на знайомі вправи та ще глибше зрозуміти метод, із яким ми працюємо щодня.

Дякуємо Глорії та Емануелі за щедрість, знання, енергію й натхнення, а всім учасникам — за цікавість, залученість і час, проведений разом.

Ми раді, що Pilates 6 Studio може організовувати у Вроцлаві освітні події такого рівня, створюючи простір для зустрічей, розвитку та обміну досвідом між викладачами класичного пілатесу.

До зустрічі на наступних майстер-класах!